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冬季吃火锅的忌针灸美雕分享

文章出处：www.tjzjmd.com 作者：天健美容针雕人气： 0 发表时间：2022-08-08

冬季吃火锅的忌针灸美雕分享

错误：冷、热混吃求“中和”

表现：一口麻辣烫一口冰冻啤酒，这是许多人喜欢的火锅吃法，美其名曰“中和”。

真实害：忽冷忽热，对胃黏膜不利，易造成胃肠疾。

纠错：吃火锅时应尽量避免喝冷饮。

错误：让辣来得猛烈些吧

表现：一提起火锅，又麻又辣又烫的口味总成了，因为那被辣得大汗淋淋的感觉实在太了。

真实害：麻辣火锅对胃肠的杀力不难想像。火锅的辛辣味道的是食道，接着通过胃、小肠等，严重胃肠壁黏膜，引起胃酸和胀气，除了容易引发食道炎、胃炎外，腹泻也在所难免。有便秘或痔“前科”的办公室一族，吃火锅要嘴下留情。

否则，痔者容易因肛门四周经受括约肌过度充血而复发，便秘者会因此“添堵”。纠错：尽管每个人对辣的耐受度不同，但是为肠胃着想，认为，又麻又辣的火锅还是少吃为妙;切不可一下子吃得太多，并要尽量把调料调至微辣，少喝火锅辣汤。另外，吃完火锅后要多喝些开水或浓茶，以稀释辣汁，减轻对肠胃的，这样胃肠都会舒服一些。一旦有什么不适，喝些清淡的饮品如稀米粥或牛奶保护肠胃壁。

寿司热量知多少巧吃日本菜享瘦健康，错误：火锅汤底营养好

表现：把涮完的火锅汤底当“营养汤”喝光。

真实害：火锅的汤大多采用猪、羊、牛油等物质为底料，又多以辣椒、胡椒和花椒等为佐料，吃多了易导致高血脂、胆石症、十二指肠溃疡、口腔溃疡、牙龈炎、痔等疾。另外，火锅汤久沸不止、久涮不换，其中的成分会发生一些化学反应，产生有害物质。如：肉类、海鲜中所含卟啉物质多溶于汤中，汤中的高浓度卟啉，经肝脏代谢，会产生大量的，引起痛风，出现关节痛，严重时会损肾功能。

纠错：对于吃不完剩下的涮料和底汤，应倒掉。如果是放在铜火锅中过夜，不要吃，不但有害健康，还可能引起铜氧化物急性中。

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