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　　对妈妈们来说，完成了生产任务之后大家想的就是如何将自己的体型回归正常，产后需要选择佳时间，就可以达到佳的效果。那么选择什么时候呢，产后多久是黄金期?本文手绣美雕厂家分享产后瘦身黄金期

　　产后一个月内不适宜进行。女人产后坐月子，是很脆弱的。如果坐得好，可以治百病。如果这个时刻不好好坐月，留下的病根子，日后就很难治疗恢复了。这个时间段不适合进行高强度的工作，应该注意休息，不能吹风，不能受寒。这个时间段要休养好自己的身子，日后恢复更容易。

　　产后瘦身黄金期产后两三个月

　　经过一个月的休养调整，这时工作就可以以蓄待发。这个时间段可以慢慢的控制饮食，进行轻易的运动。但是由于产下宝宝对身子的影响是很大的，不能强求高强度的工作。要逐渐的增加运动量。可以合理的控制饮食，但是还是要注意营养物质的摄入。因为这时还要提供奶水供养宝宝。

　　产后瘦身黄金期产后六个月

　　产后从三个月开始，慢慢增加运动量。在坚持下，一般到第六个月可以看出明显的瘦身效果。

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