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18530983588想必大家都听说过苹果法吧,也有很多人尝试过这个方法,但是效果微乎其微,到底是什么原因呢,今天针灸美雕厂家为大家揭晓苹果的正确方法,看看你做对了没。
Tips一:连续三天只吃苹果,不吃其他水果和食物。
Tips二:你可以按照三餐的时间吃苹果,或是肚子饿就吃,吃饱为止。
Tips三:不管什么种类的苹果都可以,不过,好是红苹果。青苹果比较酸,怕会刺激肠胃
Tips四:苹果要吃新鲜的,而且要洗净削皮,避免农药残存。
Tips五:在这三天内,口渴时,你可以喝开水或没有刺激性的茶水,例如薄荷茶、麦茶、红花茶、鱼腥草茶等。
Tips六:期间,你的肠胃会很敏感,所以要避免喝有咖啡因的饮料,例如红茶、咖啡、绿茶、乌龙茶等,以免肠胃不适。
Tips七:在苹果期间,如果出现便秘问题,可以在天晚上,喝一两汤匙的橄榄油润肠,促进体内积蓄的毒素排泄。
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